Levegő, levegővétel, a légzés folyamata szinte észrevétlenül zajlik. Életünk, létünk összekapcsolódik a szervezetünkbe áramló oxigénnel. Azonban ha a légzésnek ezt az automatikusan működő funkcióját tudatosítjuk, akkor kaput nyit a létezés egy magasabb dimenziójába, ahol a tudatos lélegzetvétellel szabályozhatóvá válik energiaszintünk és kapcsolat létesíthető a magasabb rezgésű finomabb testekkel.  

A hatha jóga légzőgyakorlatok végzése közben először azt vettem észre, hogy kezdenek elmosódni testem határvonalai. Később arról is sikerült meggyőződnöm, hogy határaim sokkal távolabb érnek véget, mint ahogy az érzékelhető fizikai érzékszerveimmel. Ezzel egy időben egyre tisztábban éreztem az oxigén mellett az életenergia - prána vagy chí – finom áramlását. A hatha jóga elsősorban a fizikai testre hat, azt tisztítja és erősíti, de a légzés folyamatos gyakorlása által éreztem, hogy a testem mellett a lelkem, érzelmeim, a szellemem, gondolataim is egyensúlyba kerülnek. A pránajáma gyakorlatai közben egyre tudatosabban lélegeztem és figyeltem az energiák áramlását. Rájöttem, hogy a légzés üteme az energia gyorsaságát is szabályozza. Úgy éreztem, hogy a légzéstechnika továbbfejlesztése utat nyithat a létezés magasabb szintjének megtapasztalásához.  A megoldás kulcsát a Teremtőlégzés adta a kezembe, amelyet a Kristályakadémia Meditációs technikák tanfolyamán sajátítottam el. Ennek során az Univerzum teremtő energiáját  minden lehetséges irányban kilélegzem a térbe, ami által nem csak kiterjedt és szinte finoman áttetszővé válik a fizikai testem, hanem egyre intenzívebben érzékelhetővé válnak a finomabb, energetikai testjeim is.  Felemelő az érzés, ahogy a beáramló életenergia uralhatóvá és irányíthatóvá válik.  A légzésáramlás és a hozzá tartozó gondolatkoncentráció, majd gondolatelengedés révén kezdenek elhalványodni a testek határai és egy szabad, kiterjedt, boldog tudatállapot jön létre. Döbbenetes volt számomra a felismerés, ahogy rájöttem a légzésnek a gázcsere melletti jelentőségére, és párhuzamot vontam a légzés és a beszéd szerepe között. Eszerint, ahogy a beszéddel kapcsolatot teremtünk gondolataink és a külvilág, gondolataink és a többi ember között, a légzéssel ugyanúgy kapcsolatot teremtünk a fizikai és energetikai testek között.  Az egyszerűen végrehajtható gyakorlatokkal először irányíthatóvá válnak, majd el is tűnnek a gondolatok, és régóta áhított béke és bölcsesség tölti be a tudatot. Minden reggel örömmel tölt el az érzés, hogy messzebb és messzebb jutok saját lényem felfedezésében, megismerésében és fejlesztésében.

Főnixmadár